Dir selbst begegnen und Lebendigkeit und Frieden finden
Wie finde ich meine innere Balance?
Wie finde ich in meine Kraft und Lebendigkeit?
Wie kann ich meiner tiefsten Sehnsucht nach Frieden Raum geben?
Innere Entfaltung im Gruppentraining und in der Einzelarbeit
In diesem Training ist Raum für Begegnung mit Dir selbst im geschützten Miteinander in der Gruppe oder in Einzelbegleitung. Selbstbegegnung ist in jedem Augenblick möglich. Du kannst dir deiner Gedanken, deiner Körperempfindungen, deiner Gefühle und deiner tieferen Erfahrungen gewahr werden und dich auf diese Weise immer authentischer erleben. Die Begegnung mit Einzelnen und/oder der Gruppe als Ganzes kann dort unterstützend sein, wo es für dich alleine schwierig wird.
Die liebevolle Selbstannahme und Selbstliebe werden gestärkt. Sie helfen dir, dich für dich und andere zu öffnen und immer wieder neu zu begegnen.
Übungen und der Austausch mit mir und der Gruppe unterstützen dich ganz mit dem zu sein, was gerade ist. Diese Übungen werden durch einen Partner begleitet oder von mir angeleitet. Viele davon sind im Alltag anwendbar und helfen dir vor allem in Stresssituationen inne zu halten und ruhiger zu werden.
Dabei geht es stets um Geschehen lassen und wahrnehmen, im Augenblick und von Augenblick zu Augenblick. Achtsam sein bedeutet den Blick nach innen zu richten. Aus der Position des achtsamen inneren Selbstbeobachters heraus gewinnst du Abstand und kannst dir deiner Gedanken oder anderer Wahrnehmungen bewusst werden. Du schaust oder hörst quasi dem inneren Erleben zu ohne Wollen oder Urteil.
Der Effekt des Trainings
Der Effekt des Trainings ist, dass deine Wahrnehmungs- und Unterscheidungsfähigkeit wächst. Ist das was ich gerade wahrnehme ein Gefühl oder eine Körperempfindung? Ist daneben ein Gedanke und was sagt der Gedanke? Da wo vielleicht bisher der Gedanke von Freude war, erlebst du diese Freude auf einmal als Gefühl und machst für dich diese neue Erfahrung. Was für eine Entdeckung, was für ein Unterschied!
Du kommst im Laufe des Praktizierens in Kontakt mit der Fülle differenzierter Wahrnehmung auf allen Ebenen, so schaffst du unter anderem Raum für die Entdeckung deines Gefühlsreichtums.
Durch das bewusste Gewahrsein gewinnst du innere Klarheit, Wachheit und Lebendigkeit, gleichzeitig kommen dein Körper und dein Geist zur Ruhe, Entspannung und Gelassenheit stellen sich ein.
In der Tiefe von Selbstbegegnung ist es möglich, dass Aufwachen geschieht und du die Erfahrung machst, wer du wirklich bist: die Erfahrung von Leere, Frieden, Liebe, Stille, Sein, Glückseligkeit, Bewusstsein.
Durch die unaufhörliche innere Nachforschung die fragt: “Wer bin ich?” wirst du dich selbst erkennen und dadurch Befreiung erlangen.
Ramana Maharshi
Erfahrungen der Teilnehmer
Rahmen und Kosten
Ich lade dich ein, dich auf deinem Weg zu unterstützen mit meinem Gruppenangebot und in spiritueller Einzelbegleitung.
Die Gruppe findet 14-tägig statt, in der Zeit
von 18:45 bis 20:15 Uhr derzeit per zoom.
Kosten pro Abend und Person je nach finanzieller Möglichkeit
10 bis 15 Euro
Kosten für Spirituelle Einzelbegleitung von 60 Minuten liegen bei 90 Euro
Sonderkonditionen für Schüler und Studierende ohne eigenes Einkommen und Geringverdiener sind nach vorheriger Absprache möglich.
Sollte ein vereinbarter Termin nicht wahrgenommen werden können, kann dieser bis spätestens 48 Stunden vorher per Mailbox
01575 -209 30 25 oder E-Mail willkommen@frieden-in-mir.net
abgesagt werden, ohne dass Kosten anfallen. Bei später abgesagten Terminen fällt ein Ausfallhonorar an.