Traumatherapie und Persönlichkeitsentwicklung

Somatic Experiencing (SE)® ist eine Methode mit der ich bevorzugt arbeite. Sie wurde entwickelt von dem Biophysiker, Psychologen und Traumaforscher Dr. Peter A. Levine zur Regulation von Stress und Trauma. Die Arbeit zielt auf die Regulation des Nervensystems, das durch ein Schock- oder Entwicklungstrauma in seinen Abläufen gestört ist. Ein Trauma hinterlässt Spuren und schränkt die natürlichen Funktionen ein, weil der Mensch in der erlebten lebensbedrohlichen Situation nicht in der Lage war auf den erlebten Stress mit den Impulsen von Flucht oder Kampf zu reagieren. Dysregulation ist die Folge und es können sich eine Reihe von Symptomen bilden, die das Leben mitunter erheblich einschränken. Die Therapie hilft aus der Dysregulation wieder in eine natürlich fließende Regulationsfähigkeit des Nervensystems zu gelangen.

In der Anwendung von Somatic Experiencing (SE) ® geht es um die Vollendung einer Körperreaktion, die noch im Körper feststeckt. Dies gelingt, indem im hier und heute, der jeweiligen Therapiesitzung, Raum gegeben wird in Verbindung zu kommen mit den vorhandenen Ressourcen und von da aus in die Wahrnehmung und Differenzierung von Gedanken, Körperempfindungen, Gefühlen, inneren Bildern und Bewegungsimpulsen. Wohl dosiert und ihrem Tempo angepasst begleite ich Sie im natürlichen Rhythmus von Anspannung und Entspannung, damit der Körper Zeit hat, das, was in der Erstarrung festgehalten ist portionsweise zu erfahren, zu regulieren und zu integrieren. Der Körper findet in sein Gleichgewicht der Selbstregulation zurück. Das Besondere an SE ist, dass wir auch ohne konkrete Erinnerung an vielleicht zu stark belastenden Ereignisse arbeiten können. Auch die Arbeit mit Spuren, die das Trauma hinterlassen hat, ermöglichen es, wieder in die innere Balance zu kommen.

Weitere Verfahren und Aspekte aus der tiefenpsychologischen und existenziellen Psychotherapie (BITEP, Christian Meyer, Berlin) kommen zum Tragen wie Trancearbeit, Gestalt-Therapie, Körperpsychotherapie, Grundlagen der Systemischen Arbeit und Arbeit mit dem Inneren Kind. Die Anwendung dieser Methoden dienen der Stärkung der Persönlichkeit, der Aufarbeitung von Erlebtem aus der Vergangenheit, der Integration und Selbstheilung.

Förderlich für den therapeutischen Prozess ist die wertschätzende Gesprächsatmosphäre die zwischen mir und Ihnen entsteht, die getragen ist von Respekt und Empathie. Durch die offene Haltung im Beziehungskontext entsteht ein Raum in dem Selbsterfahrung und Selbsterforschung leichter gelingt. Im Laufe der Therapie wird aus anfänglicher Selbstbeachtung, ein stetiges Wachsen an Selbstakzeptanz und Selbstliebe. Auf diese Weise können die eigenen Ressourcen und der eigene Gefühlsreichtum entdeckt werden, ebenso wie die dem eigenen Handeln zugrunde liegenden Muster erkannt und dadurch hinderliche Abwehrmechanismen gelöst werden. Die personzentrierte Gesprächstherapie basiert auf der Grundlage der Lehren von Carl Rogers.